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2018-02-28 來(lái)源 :公益時(shí)報(bào)??作者 : 張明敏
人的一生有三分之一的時(shí)間是在睡覺(jué)。早在2003年，我國(guó)就已引入國(guó)際睡眠日，并把它定在每年的3月21日，睡眠問(wèn)題能引發(fā)幾十種慢性疾病，已經(jīng)是醫(yī)學(xué)界不爭(zhēng)的事實(shí)。特別是2017年，諾貝爾生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)評(píng)選結(jié)果的揭曉，第一次把健康睡眠的重要意義聚焦在全世界人們的眼前!關(guān)注睡眠健康，刻不容緩!
為了促進(jìn)社會(huì)各界更加了解健康睡眠知識(shí)，更多人樹立“關(guān)注睡眠、呵護(hù)生命、關(guān)愛(ài)抑郁癥”意識(shí)，從健康生活開始著手普及健康理念。2月27日，在第18個(gè)世界睡眠日到來(lái)之際，全國(guó)長(zhǎng)壽工程關(guān)注睡眠關(guān)愛(ài)抑郁癥藍(lán)絲帶行動(dòng)啟動(dòng)儀式暨新聞發(fā)布會(huì)在京召開。本次行動(dòng)，由著名社會(huì)慈善公益家、中慈智囊經(jīng)濟(jì)咨詢中心主任、中辰心理醫(yī)學(xué)研究院副院長(zhǎng)、中慈國(guó)泰傳統(tǒng)文化交流院傳播大使李東升先生倡議發(fā)起，中國(guó)睡眠研究會(huì)、中國(guó)保健協(xié)會(huì)普惠分會(huì)、北京中辰慈善基金會(huì)聯(lián)合主辦的，此次活動(dòng)，由社會(huì)公益慈善李東升在了解我國(guó)公民健康睡眠狀況的基礎(chǔ)上，向社會(huì)各界進(jìn)一步普及健康睡眠知識(shí)、喚醒更多人關(guān)注睡眠健康、關(guān)愛(ài)抑郁癥患者。
本次行動(dòng)，李東升將“紀(jì)念諾貝爾生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)重大發(fā)現(xiàn)：慢性病與早衰的元兇”定為主題，旨在通過(guò)喚醒人們對(duì)睡眠的重視，能夠科學(xué)的保護(hù)大腦，同時(shí)關(guān)注睡眠關(guān)愛(ài)抑郁癥患者。目的是讓更多的人參與到健康睡眠、科學(xué)睡眠;關(guān)愛(ài)抑郁癥人群的活動(dòng)中來(lái)。在這次啟動(dòng)儀式結(jié)束之后，李冬升將帶領(lǐng)他的志愿者團(tuán)隊(duì)在全國(guó)各地開展健康睡眠科普教育、關(guān)愛(ài)抑郁癥患者的公益行動(dòng)。
本次行動(dòng)倡議發(fā)起者李東升在儀式致辭中講到，通過(guò)2017年諾貝爾生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)評(píng)選結(jié)果我們默然發(fā)現(xiàn)，奪取我們生命，傷害我們身體的隱形殺手就是睡眠健康。目前我國(guó)有八成人睡眠不好，有9千萬(wàn)人患有抑郁癥。這場(chǎng)活動(dòng)我們就是要提醒大家心靈的健康，比身體的健康要重要，關(guān)注身體，關(guān)注靈魂，關(guān)注睡眠，關(guān)愛(ài)抑郁癥。今天這個(gè)行動(dòng)就是向睡眠疾病宣戰(zhàn)的大會(huì)，通過(guò)我們的行動(dòng)，喚醒人們對(duì)睡眠的重視，我們將于更多健康專家一到，攜手并行，為美好的明天而奮斗。
中辰養(yǎng)老服務(wù)事業(yè)發(fā)展中心理事長(zhǎng)、中國(guó)保健協(xié)會(huì)普惠分會(huì)會(huì)長(zhǎng)、中慈長(zhǎng)壽工程管理集團(tuán)董事局主席趙春山講道，2016 年世界睡眠日主題為“美好睡眠，放飛夢(mèng)想”;2017 年主題是“健康睡眠，遠(yuǎn)離慢病”;2018 年即將來(lái)臨的世界睡眠日主題是“規(guī)律作息，健康睡眠”。今天，我們?cè)谶@里舉辦這樣高規(guī)格的會(huì)議，就是提醒和呼吁國(guó)人“重視睡眠，關(guān)愛(ài)生命”。千金一諾，不辱使命。長(zhǎng)壽工程 18 載，始終以“普惠健康，和諧長(zhǎng)壽”為宗旨，以“構(gòu)建中老年人的精神家園和身心健康的樂(lè)園”為使命，以健康促進(jìn)和人文關(guān)懷為基本任務(wù)。起動(dòng)了一個(gè)又一個(gè)項(xiàng)目，組織了一個(gè)又一個(gè)活動(dòng)，目的就是喚起國(guó)人對(duì)健康的重視，提高全民健康素養(yǎng)，建設(shè)美麗中國(guó)、健康中國(guó)、幸福中國(guó)。
中國(guó)睡眠研究會(huì)原秘書長(zhǎng)、國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局老干局原局長(zhǎng)晉小虎表示，睡眠是一個(gè)復(fù)雜的生理過(guò)程，在人的生命中大約有三分之一的時(shí)間要在床上度過(guò)，同時(shí)睡眠與80多種疾病密切相關(guān)聯(lián)。目前，我們國(guó)家有38.2%的人患有不同程度的睡眠障礙，換算下來(lái)大約有5億多人，這就說(shuō)明睡眠問(wèn)題不僅是一個(gè)醫(yī)學(xué)問(wèn)題，而且是一個(gè)嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題，僅僅患有與睡眠密切相關(guān)的精神抑郁癥的人就大約有3500萬(wàn)。睡眠障礙不僅對(duì)人們的身心健康、生產(chǎn)安全、交通安全都造成嚴(yán)重的隱患，而且睡眠障礙對(duì)民族的活力和創(chuàng)新能力也會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的負(fù)面影響?？梢哉f(shuō)，睡眠問(wèn)題也已成為威脅人類生命健康的隱形殺手。
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院心理睡眠醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師、世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)會(huì)長(zhǎng)劉艷驕在啟動(dòng)儀式上為大家科普了健康的睡眠知識(shí)。他指出，完整的健康應(yīng)該包括心理健康，生理健康，生活方式健康，符合這三條才是真正的健康。睡眠不好導(dǎo)致身體免疫力下降，引發(fā)一系列疾病，當(dāng)睡眠問(wèn)題得以改善后，疾病就自然而愈了。這就充分說(shuō)明睡眠好，人體的免疫機(jī)能就能得到提高，各種不適癥狀也能得以改善。希望健康人群能珍惜并保持良好的睡眠，已經(jīng)產(chǎn)生睡眠問(wèn)題的人，則應(yīng)當(dāng)改進(jìn)生活方式、調(diào)整心理狀態(tài)、配合醫(yī)生治療，使睡眠重上正常軌道，睡出健康幸福來(lái)。
行動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，李冬升先生與趙春山理事長(zhǎng)、吳剛局長(zhǎng)、母建華局長(zhǎng)、晉小虎局長(zhǎng)、丁美新主任、洪昭光教授、陶然教授、周超凡教授一起共同啟動(dòng)，共同見證了全國(guó)長(zhǎng)壽工程關(guān)注睡眠關(guān)愛(ài)抑郁癥藍(lán)絲帶行動(dòng)正式啟動(dòng)。中國(guó)毛體書法第一人畢守友先生，現(xiàn)場(chǎng)揮毫潑墨，寫下“福壽滿堂”，送給全天下的失眠抑郁癥患者家庭，祝愿他們?cè)缛諗[脫疾病，重新走進(jìn)幸福生活。
但凡有大成就者，無(wú)不時(shí)刻心懷感恩，投之以桃李，報(bào)之以瓊瑤。活動(dòng)結(jié)束之時(shí)，李東升向今天所有支持幫助他的專家、明星、老藝術(shù)家、企業(yè)家們，表示深深的感謝和敬意!感謝他們的大愛(ài)、支持及參與，并親自為他們獻(xiàn)上愛(ài)心公益人物獎(jiǎng)及愛(ài)心企業(yè)獎(jiǎng)，以表感激之情!
國(guó)家中醫(yī)藥管理局原副局長(zhǎng)、中國(guó)中醫(yī)藥信息研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)吳剛，國(guó)家工商總局消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)局原局長(zhǎng)、中國(guó)消費(fèi)者協(xié)會(huì)原副會(huì)長(zhǎng)母建華，衛(wèi)生部首席健康教育專家、著名心血管專家洪昭光，中國(guó)醫(yī)學(xué)教育協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、中國(guó)協(xié)和醫(yī)科大學(xué)原教務(wù)長(zhǎng)鄭超強(qiáng)，國(guó)務(wù)院營(yíng)養(yǎng)與食品咨詢委員會(huì)委員蔡同一，中國(guó)疾控中心營(yíng)養(yǎng)與健康所研究員、中國(guó)老年學(xué)學(xué)會(huì)老年食品與營(yíng)養(yǎng)專業(yè)委員會(huì)主任付萍，國(guó)家中藥保護(hù)品種審評(píng)委員周超凡，中慈長(zhǎng)壽工程管理集團(tuán)總裁張淑萍，中國(guó)保健協(xié)會(huì)普惠健康公益分會(huì)執(zhí)行會(huì)長(zhǎng)兼秘書長(zhǎng)郝祥保，中慈長(zhǎng)壽工程管理集團(tuán)副總裁趙黎明，中慈長(zhǎng)壽工程管理集團(tuán)副總裁蒲江，中慈長(zhǎng)壽工程管理集團(tuán)副總裁劉懷強(qiáng)等共同出席活動(dòng)?；顒?dòng)由“目睹直播”平臺(tái)全程進(jìn)行直播。
據(jù)悉，著名社會(huì)慈善公益家、中慈智囊經(jīng)濟(jì)咨詢中心主任、中辰心理醫(yī)學(xué)研究院副院長(zhǎng)、中慈國(guó)泰傳統(tǒng)文化交流院傳播大使李東升將繼續(xù)根據(jù)中國(guó)區(qū)域健康睡眠狀況，通過(guò)區(qū)域活動(dòng)走進(jìn)百姓身邊做科普、媒體廣泛傳播等形式，同時(shí)開展健康睡眠、預(yù)防抑郁癥知識(shí)解答等公益活動(dòng)，廣泛普及健康睡眠知識(shí)。
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