據(jù)了解，抑郁癥已成為一定程度上的“社會(huì)病”，由于現(xiàn)代社會(huì)生活壓力較大，其患者更呈年輕化趨勢(shì)。但大多數(shù)人對(duì)其認(rèn)知不足，認(rèn)為是種恥辱而采取回避態(tài)度，從而造成了我國抑郁癥就醫(yī)率不足10%。由于未能被及時(shí)、正確地診斷和治療，抑郁癥給很多患者的健康、生活、工作帶來嚴(yán)重影響。

    目前，敘事療法是受到廣泛關(guān)注的后現(xiàn)代心理治療方式，它擺脫了傳統(tǒng)上將抑郁癥患者看作為問題的治療觀念，透過“故事敘說”、“問題外化”、“由薄到厚”等方法，使人變得更自主、更有動(dòng)力。敘事療法是目前應(yīng)用比較廣泛的現(xiàn)代心理治療技術(shù)，具有操作性強(qiáng)、效果顯著等特點(diǎn)，具有較高的推廣價(jià)值。

    9月3日，由騰訊公益主辦的“99公益日`市集”發(fā)布會(huì)在北京舉行。

    與往年不同，在今年99公益日期間，騰訊公益在北京推出了極具藝術(shù)感、科技感、互動(dòng)感的公益互動(dòng)市集。除此之外，北京主會(huì)場(chǎng)公益集市廣場(chǎng)的騰訊視頻綜藝專區(qū)還推出了“網(wǎng)綜+公益”的創(chuàng)意趣味體驗(yàn)。

    眾所周知，隨著網(wǎng)絡(luò)綜藝的井噴式發(fā)展，市場(chǎng)上并不缺少高流量節(jié)目。然而，騰訊視頻致力于充分挖掘網(wǎng)絡(luò)綜藝的內(nèi)容潛力和社會(huì)影響力，在傳播歡樂之余，將積極、陽光的生活方式植入自制網(wǎng)綜，使其自帶社會(huì)責(zé)任感，肩負(fù)更有意義的使命。

    其中，騰訊視頻《脫口秀大會(huì)》聯(lián)合騰訊公益針對(duì)抑郁癥共同發(fā)起了“治愈計(jì)劃”，本次活動(dòng)為此次計(jì)劃的首次亮相。出于關(guān)愛壓力過大及有抑郁傾向的年輕群體為目的，《脫口秀大會(huì)》作為一檔號(hào)召“幽默不論資歷，好笑要有意義”的喜劇脫口秀節(jié)目，關(guān)注到抑郁癥群體，希望幫助他們通過觀看《脫口秀大會(huì)》，參與學(xué)習(xí)脫口秀的創(chuàng)作和表演來緩解心理壓力。這些愛心滿滿的創(chuàng)意趣味體驗(yàn)專區(qū)在短短時(shí)間就收獲了大量關(guān)注，到專區(qū)觀展、咨詢的參展人絡(luò)繹不絕。

    活動(dòng)當(dāng)天，《脫口秀大會(huì)》邀請(qǐng)到心理專家現(xiàn)場(chǎng)講述“敘事療法”。專家解釋說，敘事療法采用的是把人和問題區(qū)分開來，通過講故事的形式，更多地去表達(dá)和呈現(xiàn)患者內(nèi)在情緒的困擾和生活事件的壓力，這樣就能把情緒很順暢地宣泄出來。若針對(duì)的群體是輕度和中度抑郁癥患者，該療法能夠達(dá)到比較良好的治療效果。在以新方式講述故事的時(shí)候，抑郁癥患者會(huì)有不一樣的情感體驗(yàn)，承認(rèn)并接納這些不一樣的感受，改變看待過去的方式，進(jìn)而改變自身的情緒、思維模式，變得更加健康和快樂。而《脫口秀大會(huì)》這種喜劇脫口秀的幽默表達(dá)方式，與抑郁癥治療中的敘事療法不謀而合——把話說出來更有利于情緒的舒緩和發(fā)泄，通過自嘲、吐槽的表達(dá)方式來緩解內(nèi)心壓力，排解內(nèi)心煩惱。

    為大眾熟知的脫口秀演員、主持人王自健，看似永遠(yuǎn)樂觀，但他本人其實(shí)也有很多難言的苦惱。去年，他被曝患上抑郁癥。不過，他并沒有因此消沉，而是繼續(xù)抱著“化悲憤為段子”的精神站在一檔脫口秀節(jié)目的舞臺(tái)上，坦言自己心理狀況出了問題，并去看了心理醫(yī)生，用調(diào)侃的方式表達(dá)了生活中的種種不快，以此緩解負(fù)面情緒?，F(xiàn)在我們不難見到王自健帶著飽滿的精神狀態(tài)活躍在各大舞臺(tái)，這也從側(cè)面反映了“敘事療法”的確是治療抑郁癥的有效途徑。

    現(xiàn)場(chǎng)專家除了普及抑郁癥“敘事療法”的知識(shí)之外，還與觀眾進(jìn)行了深度互動(dòng)，使大家了解抑郁癥與抑郁傾向的分別，并在最后一同進(jìn)行了抑郁傾向自測(cè)，以便更早發(fā)現(xiàn)自身心理是否有“感冒”的跡象。

    主辦方表示，希望通過“治愈計(jì)劃”及《脫口秀大會(huì)》節(jié)目的播出，鼓勵(lì)有抑郁傾向的人通過收看、學(xué)習(xí)創(chuàng)作喜劇脫口秀，讓自己的心理狀態(tài)得到積極調(diào)整。如果說抑郁癥是一個(gè)牢籠，“治愈計(jì)劃”就是一個(gè)牽引、一個(gè)突破，去指引帶領(lǐng)抑郁癥患者擺脫精神的牢籠。

    作為一檔網(wǎng)綜，騰訊視頻《脫口秀大會(huì)》不僅希望通過一檔喜劇脫口秀節(jié)目為大眾帶來歡樂，更著眼于聯(lián)手騰訊公益推出“治愈計(jì)劃”，幫助更多壓力過大、有抑郁情緒的人群獲得情緒疏導(dǎo)，學(xué)會(huì)釋放壓力，更加積極快樂地享受生活。（王祺文）